Chronische pijn en/of vermoeidheid

Heet u vaak pijn of ben t u altijd moe? Dan kan het leven zwaar aanvoelen. Dingen die eerst vanzelf gingen, kosten nu veel moeite. U moet steeds kiezen: doe ik dit wél of wacht liever even? Misschien voelt u uw schuldig omdat u minder doet. Of u denkt dat anderen u niet begrijpen.

Bij Rondom Ergotherapeuten kijken we samen wat u nodig hebt. We helpen u mom beter om te gaan met uw klachten. Zodat u weer grip krijgt op uw dag. En op wat u belangrijk vindt.

Herkent u dit?

U voelt u bij het opstaan al moe
Na een klein taakje heeft u rust nodig
Uw hoofd zit snel vol
U ervaart pijn op meerdere plekken in uw lichaam
U heeft minder zin in sociale afspraken
U vraagt u vaak af: “Wat kan ik vandaag nog wél?”

U bent niet alleen. Veel mensen lopen hiermee rond. Wij helpen u stap voor stap verder.

Wat we doen

We starten met een gesprek. Daarin kijken we naar uw dag en uw klachten. Daarna maken we samen een plan. We gebruiken hierbij duidelijke en praktische ondersteuning of hulpmiddelen, zoals:

Activiteitenkaart
We brengen uw dag in beeld. Wat doe u allemaal? Wat kost energie? Wat geeft energie?
Energie verdelen
U leert hoe u beter met uw energie omgaat. Denk aan pauzes nemen, slimme planningen maken en op tijd stoppen.
Bewust omgaan met pijn
We leggen uit hoe pijn werkt in uw lichaam en brein. En hoe u daar mee kunt omgaan.
Omgaan met overprikkeling
Soms zijn geluiden, lichten of drukte te veel. U leert hoe u dit herkent en wat u dan kunt doen.
Activiteiten opbouwen
Wilt u weer meer doen, zoals werken of sporten? We bouwen dat rustig en verantwoord op.